うつぶせになった状態で前腕と肘を地面につけ、体を真っすぐに伸ばした状態をキープするエクササイズ「プラ...
記事提供：日刊ゲンダイDIGITAL
カナダの58歳女性がプランク「4時間30分11秒」ギネス認定！ 世界記録を10分16秒更新
2024/4/16 6:38
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